我们整理了此份防控指南

请大家务必做好个人防护保证自身安全！

来自东方世贸集团的

防护要求

请全体仔细阅读

务必遵照执行

↓↓↓

Part.1员工个人及居家防护指南

01

如何做好个人防

增强卫生健康意识，适量运动、保障睡眠，不熬夜可提高自身免疫力；

保持良好的个人卫生习惯，咳嗽或打喷嚏时用纸巾掩住口鼻，经常彻底洗手，不用脏手触摸眼睛、鼻或口；

尽可能避免与有呼吸道疾病状（如发热、咳嗽或打喷嚏等）的人密切接触；

尽量避免到人多拥挤和空间密闭的场所，如必须去佩戴口罩；

避免接触野生动物和家禽家畜；

坚持安全的饮食习惯，食用肉类和蛋类要煮熟、煮透；

密切关注发热、咳嗽等症状，出现此类症状一定要及时就近就医；

02

如何正确的洗手

双手手心相互搓洗，双手合十搓五下

双方交叉搓洗指缝，手心对手背，双手交叉相叠，左右手交换各搓洗五下

手心对手心搓洗指缝，手心相对十指交错，搓洗五下

指尖搓洗手心，左右手相同，指尖放于手心相互搓洗搓五下

 一只手握住另一只手的拇指搓洗，左右手相同搓五下

弯曲手指使关节在另一手掌心旋转揉搓，交换进行各搓五下

03

如何选择口罩

选择一：    一次性医用口罩，连续佩戴4小时更换，污染或潮湿后立即更换

选择二：    N95医用防护口罩，连续佩戴4小时更换，污染或潮湿后立即更换。

04

如何正确使用医用外科口罩

口罩颜色深的是正面，正面应该朝外，而且医用口罩上还有鼻夹金属条。

正对脸部的应该是医用口罩的反面，也就是颜色比较浅的一面，除此之外，要注意带有金属条的部分应该在口罩的上方，不要戴反了。

分清楚口罩的正面、反面、上端、下端后，先将手洗干净，确定口罩是否正确之后，将两端的绳子挂在耳朵上。

最后一步，也就是前面提到过的金属条问题，将口罩佩戴完毕后，需要用双手压紧鼻梁两侧的金属条，使口罩上端紧贴鼻梁，然后向下拉伸口罩，使口罩不留有褶皱，最好覆盖住鼻子和嘴巴。

05

使用口罩后如何处理

防疫期间，摘口罩前后做好手卫生、废弃口罩放入垃圾桶内，每天两次使用75%酒精或含氯消毒剂对拉圾桶进行消毒处理。

06

家庭日常如何做好防护

保持室内空气流通：

做好通风和清洁，房间应每日开窗通风，上下午各1次，每次通风30分钟以上，可选择阳光充足的时段进行，保持室内空气清新。保证空调系统或排气扇运转正常，定期清洗空调滤网，加强开窗通风换气。

居家消毒

如果只是居家不外出，家中没有陌生人进屋，没有从疫区回来的亲戚朋友到访，没有病人或者不舒服的人，建议可以不用或少用消毒剂，家中常通风、勤洗手，做好日常清洁即可，过度使用消毒剂一方面会形成污染，另一方面对身体健康也会产生不利影响。

Part.2员工通勤防护指南指南

07

通勤交通如何做好预防

1、外出使用交通工具应当做好什么防护措施？

上下班和外出乘坐交通工具吋，全程规范佩戴口罩，途中尽量 避免用手触摸公共物品，必要时可佩戴手套。尽可能与周围乘客保持距离（条件允许时应保持1.5米以上距离），避免近距离谈话。

2、上下班通勤选择哪种交通工具?

建议选择步行、骑车或乘坐私家车，尽量避免乘坐公共交通工具。若必须乘坐公共交通工具，应全程佩戴口罩，并与其他人保持适当的距离（条件允许时应保持1.5米以上距离）。

3、步行或骑车时有哪些防护措施?

步行上班或出行时要 注意与其他人保持安全距离（条件允许时应保持1.5 米以上距离）。自行车的接触部位在使用前用酒精棉片消毒或佩戴手套。行 人等红灯或过马路时也要注意保持安全防护距离， 有序通行，避免拥挤。

4、乘坐出租车、公交车或地铁出行时应当注意什么？

乘坐公共交通工具务必全程佩戴口罩，中途不能摘取，途中尽量避免接触他人物品，空座位较多时候建议隔位就坐，保持安全距离。出租车内建议后排落座，车内不随意触摸，可以全程佩戴手套，行车 时可适当开窗通风。途中想要咳嗽或打喷嚏，在没有口罩的情况下， 应用纸巾捂住口鼻，或者弯曲手肘用衣物掩盖曰鼻，防止飞沫传播。

5、乘坐私家车时需要如防护？

乘坐私家车上下班或出行，到达公共停车场后建议佩戴口罩下车，如需通过地下停车场乘坐电梯，要注意手部卫生，乘梯时保持与其他人安全距离。司乘人员进入公共场所返回车辆后，建议先用消毒剂进行手部消毒。有亲友（身体健康状况不明）搭乘后，双方均要佩戴口罩及时开窗通风，并对车内相关物体表面进行消毒。

08

高层建筑电梯如何防护

请不要搭乘电梯！请走楼梯！

从《新型冠状病毒感染的肺炎诊疗方案（试行第四版）》中显示新型冠状病毒主要通过「飞沫传播」和「接触传播」。电梯是密闭狭小的环境，如果与病毒携带者同乘一部电梯，可能会被其咳嗽、喷嚏、讲话带来的飞沫感染。如果飞沫落到按钮或墙面上，则可能通过接触传播给下一个人，他如果用手摸了嘴、鼻子或眼睛，就可能被感染！若需乘坐电梯时，应当佩戴好口罩，尽量选择人员较少的电梯乘坐，避免乘坐拥挤、空气流通差的电梯；在按电梯按钮时，有条件的情况下应当佩戴一次性手套进行触碰，或使用一次性纸巾或其他非直接接触的物品触碰电梯按钮；走楼梯过程中请避免接触扶手。

09

出行回家后如何防护

回到家中摘掉口罩后首先要洗手消毒，建议用75%的酒精或消毒湿巾擦拭手机、钥匙、佩戴在外的装饰品等。出门穿的衣服、鞋可以放在门口，不要直接往身上大面积喷洒消毒液。

10

有疾病流行地区居住旅行史的人员应该怎么做

若从疾病流行地区返回，应尽快到所在社区居民委员会、村民 委员会进行登记并进行医学观察，医学观察期限为离开疾病流行地区后14天。医学观察期间进行体温、体征等状况监测，尽量做到单独 居住或居住在通风度好的单人房间，减少与家人的密切接触。若从非疾病流行地区返回，回到家后应立即更换衣物，清洗衣服后置于通风 处晾干，并洗澡做好个人卫生。每天测量体温，如有异常，及吋就医。

Part.3工作场所个人防护指南

11

进入办公区域该怎么做

1. 进入办公楼前自觉接受体温检测，体温正常可入楼工作，按所在区域或楼宇要求提供相关证明。若体温超过37°C，请勿入楼工作，并回家观察休息，必要时到医院就诊。
2. 进去办公区域后进行鞋底消毒，然后穿戴鞋套，配合衣物及物品消毒，并到卫生间洗手。
3. 保持勤洗手、多饮水、坚持在进食前、如厕后按照六步洗严格洗手。
4. 办公期间请勿扎堆集聚，以微信邮件等电子文档沟通为宜。人与人之间保持1米以上距离，办公时全程佩戴口罩，帽子，未佩戴近视眼镜的同事要求佩戴平光镜或护目镜，避免飞沫入眼及防止不自觉揉眼。勿在办公区域内（含洗手间内）吐痰、咳嗽及打喷嚏请及时捂住口鼻，迅速移步门外。
5. 要求自带餐食，若无自煮条件需外购可上班途中备妥，禁止外卖，减少出入及与外界接触环节。
6. 快递需自行取回，需于办公室外拆除包装扔入垃圾箱内。请勿寄送个人物品至办公室地址。
7. 除上下班外，非工作需要不准外出，非绝对必要不准带入任何外来人员（包括约见客户）。外出返回需再次进行体温测量及全面洗手消毒。
8. 请勿使用公杯，使用个人带盖饮水杯，建议自备瓶装水，减少饮水机按键的交叉传染风险。
9. 下班后请勿进行聚会、聚餐等聚集性活动。

为了自身的安全、亲人的健康、工友的幸福、企业的安宁，请每一位同事都能自觉掌握防控知识，为最终打赢这场疫情防控阻击战贡献力量。

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